oana-teodora

oana-teodora

Mergeți, băi, la psiholog

Mergeți la psiholog, oameni buni, dacă:

 

– Plângeți din orice chiar dacă nu trebuie să vă vină

– Vă treziți așteptându-vă fostul/fosta în fața blocului chiar dacă nu mai sunteți împreună

– Dacă vă găsiți trântind uși, vaze, șosete, cărți, machiaje, tampoane și alte obiecte casnice prin preajma celor dragi sau în lipsa celor dragi

– Dacă stați prea mult în casă

– Dacă ieșiți prea mult din casă

– Dacă râdeți de suferința altora

– Dacă dormiți prea mult

– Dacă dormiți prea puțin

– Dacă nu vă vine să faceți nimic

– Dacă vă vine să faceți prea multe

– Dacă faceți duș mai rar decât înainte

– Dacă faceți duș mai des decât înainte

– Dacă vă roadeți unghiile, părul, pielițele, degetele, blugii

– Dacă vă certați cu toată lumea de la o vreme

– Dacă mâncați prea mult

– Dacă mâncați prea puțin

– Dacă vă cântăriți după fiecare vizită la toaletă

– Dacă vomitați intenționat fără să fiți mahmuri

– Dacă beți alcool sau consumați suplimente alimentare mai mult decât înainte

– Dacă dați commenturi urâte pe Facebook

– Dacă tot ce vă doriți să faceți în timpul liber e să mergeți la shopping

– Dacă vă înecați în lucrurile pe care le aveți în casă sau în mizerie

– Dacă aveți aproape 30 de ani și le cereți în continuare voie părinților să orice

– Dacă observați că vă enervați mai tare decât cei din jur

– Dacă faceți numai sex și niciodată dragoste

– Râdeți prea mult

– Radeți prea puțin

– Râdeți fără motiv

– Aveți probleme

– N-aveți probleme

– Dacă simțiți că vă apasă ceva greu pe umeri și când vă uitați nu e nimic în afară de propriile gânduri care se lasă pe voi mai mult decât puteți duce

Și eu am fost la psiholog deși sunt psiholog – nici măcar eu nu știu să mă rezolv singură și am avut de câteva ori nevoie de ajutor profesional din exterior. Și nu, nu e din cauză că n-am cu cine să vorbesc că dacă vă uitați prin pozele mele fac lucruri, ies, deci am și oameni prin jurul meu. De fapt, mint, am doar poze cu câinele. Dar vă zic eu că nu sunt singură pe acest pământ.

Dar nu toate problemele se pot rezolva la bere.

Am fost la psiholog vreo 6 luni când aveam 16 ani pentru depresie severă. M-a rezolvat pe moment, a fost bine.

Însă depresia a revenit dupa vreo 2-3 ani și am mers iar la psiholog. De data aceasta nu a funcționat pentru că nu eram compatibilă cu psihologul la care apelasem. Se poate întâmpla și cred că se întâmplă destul de des – aud frecvent de oameni care au mers la psiholog și nu s-au simțit ok, așa că au renunțat.

Și eu am renunțat atunci și a fost o mare greșeală pentru că apoi m-am trezit scufundată și mai adânc în acea depresie în Anglia, singură într-un fel de Ploiești (Leicester), anorexică, anxioasă din cap până în picioare, făcând un master dificil pe care ajunsesem să cred că nu îl voi mai termina. Am mers la consilierul universității că era moca (românul tot român), consilierea m-a ținut o vreme pe un fel de linie de plutire, dar mi-am dat seama că am, din nou, nevoie de o terapie mai profundă.

M-am întors în România și am apelat la un psiholog clinician cu care făcusem practică în facultate și, deși au trecut de atunci mai bine de 4 ani, încă îi mulțumesc în mintea mea aproape zilnic pentru felul în care m-a ajutat să îmi schimb viața. Am recomandat-o apoi multor oameni și am putut să văd efectele terapiei ei și pe prietenii mei ceea ce este foarte, foarte minunat. 

Cred că cea mai bună dovadă că acum sunt ok psihic este că încă nu am luat-o razna deși n-am niciun scop în viață. Ba din contră, mă bucur de părțile bune ale șomajului meu și îmi iau timpul ăsta liber pentru a mă descoperi pe mine, a mă îmbunătăți, a explora lumea online și offline și a-mi petrece timpul cu oameni cu care eram prea obosită sau frustrată sau deprimată să mă văd înainte. Nu știu încă ce o să mă fac când o să fiu mare, dar e ok. Am timp.

Mă rog, ce vreau să zic e că mergeți la psiholog dacă vreți să fiți săracă (cu duhul), dar fericită ca mine.

PS: Nu mergeți la psiholog dacă sunteți nebuni, mergeți la psihiatru.

 

Pentru Facebook, vă rugăm apăsați aici.

Follow me

@oana.teodora